images/stories/cooking.jpgSemua orangtua tahu pentingnya sarapan bagi keluarganya. Sayangnya, berbagai kesibukan yang dihadapi setiap pagi tak jarang membuat sarapan  hanya menjadi sebuah kewajiban. Padahal sarapan sebenarnya bisa menjadi perekat hubungan keluarga, terutama anak dan orangtua, sekaligus sebagai tahapan awal pemenuhan gizi seimbang pada anak untuk memulai harinya. Untuk membuat kegiatan sarapan menjadi momen menyenangkan bagi keluarga, ini yang bisa Anda lakukan:

images/stories/break.jpgSebelum beraktifitas rutin pada pagi hari, ada baiknya membiasakan diri sarapan pagi. Selain membantu konsentrasi dan daya ingat, sarapan pagi juga penting untuk membangkitkan energi tubuh.

Tapi pernahkah menyadari sarapan yang Anda santap benar-benar sehat dan baik bagi tubuh? Ada baiknya Anda mulai peduli dan tahu tentang hal ini.

Berikut ini adalah delapan menu sarapan pagi yang paling sering dinikmati oleh orang-orang di dunia. Mana yang baik? Mana yang buruk? Its your choice....

images/stories/ikan-kuah-kuning.jpgBahan:
500 gr ikan tongkol
1 sdt garam
1 sdt asam Jawa ditambah 3 sdm air, saring
minyak untuk menggoreng
1 lbr daun salam
3 lbr daun jeruk
2 btg serai, ambil bagian putihnya, memarkan
2 cm lengkuas, memarkan
750 ml santan dari ½ btr kelapa
¼ sdt garam
2 tgk daun kemangi

images/stories/bolu-kukus-daun-suji-jawa-barat_novaflash.jpgBahan:
50 ml air
50 g gula pasir
3 btr telur
125 g gula pasir
125 g tepung terigu
½ sdt baking powder
½ sdt garam
50 ml air daun suji
2 tetes pasta pandan

images/stories/ic cream sehat.jpgSiang yang terik, lebih enak jika ditemani dengan semangkuk es krim cokelat. Santapan dingin yang lezat dan manis, rasakan sensasi lumernya ditiap sendokan.